МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ УКРАИНЫ

Таврический национальный университет им В.И. Вернадского

Факультет физкультуры и спорта

Кафедра теории и методики физической культуры

Марамзина Елена Викторовна

Закаливание, как одно из средств физического воспитания

Курсовая работа

Специальность 6.010. 202

«Физическая реабилитация»

Курс 4 группа 2

Научный руководитель

Доцент кафедры теории и

методики физической культуры

Кандидат биологических наук

Сышко Д.В.

г. Симферополь,

2008 год

Реферат

Маразмина Е. В.,., Закаливание, как одно из средств физического воспитания½½ курсовая работа. Таврический национальный университет им В.И. Вернадского, Симферополь, 2003 г. ., 31 страница, 3 рисунка, приложений нет, 11 библиографических источников.

Ключевые слова: терморегуляция, механизм, условный рефлекс, методы, средства, физическое воспитание, закаливание, практические рекомендации.

Объектом исследования служат теоретические рекомендации и их практическое применение в деятельности учителя физического воспитания

Цель работы ─ проанализировать воздействие методик закаливания на человеческий организм.

Методами исследования в работе служат анализ и синтез, наблюдение и обобщение, практически в работе использовались в основном традиционные методы закаливания.

Выполнен анализ и синтез механизмов и методов закаливания в разрезе физического воспитания. Проиллюстрирована ценность закаливающих процедур в процессе уроков физического воспитания для ослабленных детей.

Содержание

Реферат. 2

Введение. 4

1. Физиологические основы и механизмы закаливания. 5

1.1 Терморегуляция и необходимость ее развития в человеческом организме  5

1.2 Особенности проведения закаливающих процедур. 11

2. Формы и методы закаливания. 14

2.1 Виды закаливания: традиционное и нетрадиционное закаливание. 14

2.2 Формы и методы закаливание воздухом, водой и солнцем.. 16

2.3 Особенности закаливания в детском и подростковом возрасте. 22

3. Практическое применение рекомендаций по закаливанию в условиях ученического коллектива на уроках физического воспитания. 27

Выводы.. 31

Заключение. 33

Список использованных источников. 35

Введение

Современные условия жизни современного человека отличаются повышенным комфортом и рафинированными условиями существования. За достижения НТР человек расплачивается своим здоровьем, постепенно теряя защитные механизмы и приспособления к изменяющимся условиям природы.

В условиях современной жизни взрослые и дети становятся заложниками малоподвижного образа жизни, ухудшение экологической обстановки снижает иммунитет человека и он легко поддается воздействию агрессивной окружающей среды, усиливается болезненность, развивается риск приобретения различных хронических недугов. В связи с этим необходимо указать на то, что даже в таких условиях физически крепкий и закаленный человек имеет достаточно высокий уровень качества жизни. Актуальность взаимодействия физической подготовки человека, ребенка с элементами применения закаливающих процедур очевидна.

Объектом исследования в работе служат практические рекомендации по применению закаливания и их возможное применение в настоящее время. ............