Создание нескончаемого удовольствия
    Хотели бы вы продлить половой акт настолько, насколько пожелаете, оставаясь при этом на уровне возбуждения, приносящем глубокое удовольствие? Желали ли вы когда-нибудь продлить занятия любовью с вашей партнершей, но не могли? В этой главе я приведу комплекс упражнений, который усилит вашу способность к получению удовольствия. Вы изучите эти упражнения в спокойной, непринужденной обстановке и постепенно приобретете то мастерство, достичь которого вы всегда считали для себя возможным.
    Мои клиенты-мужчины говорят, что эти методы действительно работают. Комментарий Тони типичен: "Иногда я мог продолжать столько, сколько хотел, в другое время мне казалось, что эякуляция у меня произошла раньше, чем я действительно начал. Упражнения по этой программе сделали этот процесс предсказуемым. У меня больше не было неожиданностей или разочарований".
    УПРАЖНЕНИЕ 15 Необходимое для мужчин понимание возбуждения
    Когда у вас не бьыо никаких отвлекающих обстоятельств, оценить уровень возбуждения было нетрудно.
    Теперь вы научитесь делать то же самое в то время, как ваша партнерша ласкает ваш половой член и усиливает ваши ощущения своим ртом и губами. Можно спорить о том, нужно ли это, но этим самым вызакладываете основу, которая поможет вам при половом акте.
    Помните, что эрекция и возбуждение являются двумя различными процессами, даже если они часто происходят одновременно. В этом упражнении я хотела бы, чтобы вы сосредоточились на вашем возбуждении, а не на эрекции, и почувствовали, насколько близки вы к оргазму и эякуляции. Мы будем использовать ту же самую шкалу сексуального возбуждения от 1 до 10, с которой я познакомила вас в главе 3, чтобы помочь вам установить уровень вашего возбуждения.
    Кратко напомню, что уровень 1 означает отсутствие возбуждения, а 10 - оргазм и эякуляцию. Уровни 2 или 3 соответствуют неясному ощущению в основании полового члена. Уровень 4 - это устойчивый низкий уровень возбуждения. Уровни 5 или 6 - средний уровень, и ко времени, когда вы достигнете уровней 7 или 8, вы можете почувствовать сердцебиение, прилив крови к лицу и незначительное стеснение дыхания. Уровень 9 находится непосредственно перед точкой оргазма.
    Когда вы и ваш партнер делаете эти упражнения, я хотела бы, чтобы вы отметили то, что происходит с вашим возбуждением, если вы остаетесь пассивными и разрешаете себе испытывать удовольствие в чистом виде, без необходимости думать о том, как лучше исполнить свою роль. Помните о необходимости следовать основным принципам чувственного сосредоточения, в то время как вы делаете это упражнение, а также следующим правилам:
    * Когда вы пассивны, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях.
    * Если вы отвлеклись, вернитесь к точке контакта между вашей кожей и кожей вашей партнерши.
    * Если ваша партнерша делает что-нибудь, что вас беспокоит, дайте знать.
    * Держите все ваши мышцы расслабленными.
    * Помните о дыхании.
    Перед началом
    Обменяйтесь с вашей партнершей взаимными ласками в течение пяти десяти минут. Стимулируйте ее, лаская лицо и гениталии до того, как вы начнете ощущать собственное возбуждение.
    Упражнение
    Ложитесь на спину и сохраняйте пассивность. ............