Содержание:

Список использованных сокращений

Введение

Глава 1. Аналитический обзор литературы по влиянию адаптивно – физических нагрузок в реабилитации голеностопного сустава

1.1. Строение голеностопного сустава

1.2. Краткая характеристика травм и повреждений голеностопного сустава и их основные клинические проявления. Посттравматическая болезнь

1.3. Роль и средства адаптивной физкультуры в лечении травм и повреждений голеностопного сустава, механизм действия физических упражнений

1.4. Сочетание безрецептурных методов при реабилитации голеностопного сустава

Глава 2. Организация, проведение и оценка исследования влияния адаптивно – физических нагрузок в лечении травм и повреждений голеностопного сустава

2.1. Организация эксперимента и характеристика группы исследуемых

2.2. Организация и методика исследования

2.3. Анализ полученных результатов

Заключение

Выводы

Список литературы

Приложение 1. Примерный комплекс специальных физических упражнений при переломе костей голени во втором периоде

Приложение 2. Примерный комплекс упражнений при отеке стопы

Список использованных сокращений

АФР – адаптивно – физическая реабилитация

ЛФК – лечебно – физическая культура

ОДА – опорно–двигательный аппарат

ФР – физическая реабилитация

Введение

Травмы, нарушающие функции опорно-двигательного аппарата, подстерегают человека всю его жизнь на каждом шагу.  Повреждения голеностопного сустава -  наиболее частые среди всех травм конечностей. Наибольший процент травм голеностопного сустава происходит от неправильных приземлений при спрыгиваниях с высоких предметов, приземлениях на неровные поверхности, падениях. В этих случаях наиболее характерны вывихи и переломы. Могут наблюдаться и повреждения и заболевания мягких тканей этой области -  икроножных мышц, ахиллова сухожилия, растяжения и воспаления связочного аппарата.

Практика показывает, что все пациенты с повреждением связочного аппарата, независимо от того являются ли они не осложненными или осложнёнными,  а тем более, пациенты с переломами голеностопного сустава,  нуждаются в реабилитации.

Основные принципы реабилитации после травмы голеностопного сустава сводятся к следующему:  на первой стадии -  покой и защита. Затем - восстановление гибкости и подвижности сустава без нагрузки на него.  Использование более интенсивных упражнений, когда появляется возможность стоять на травмированной ноге. Постепенное возвращение к прежнему (до травмы) уровню активности, не прекращая упражнений.   

При переломах голеностопного сустава ситуация усугубляется необходимостью длительной фиксации сустава в определённом положении,  которая всегда ведёт к ослаблению и атрофии мышц. Это, конечно же, усложняет реабилитационный процесс и делает его более продолжительным. Иногда подобные травмы принимают хронический характер, а подчас больные становятся инвалидами. И здесь проявляется особая важность адаптивно - физических нагрузок.

   Важна именно адаптационно – физическая культура, и вот почему. Теория и методика адаптивной физической культуры, базируется на общей теории и методике физической культуры, являющейся по отношению к ней родовым понятием. ............