ИМО НовГУ Кафедра валеологии
     Итоговая работа по валеологии "Моя система оздоровления "
    Выполнил : Проверила преподаватель:
    Студент гр. 9012 Дмитриева В.Н.
    Руппель Д.А. Оценка:
     Новгород 2000 г. 1. Биологический возраст организма. Б.В. - биологическое состояние человека, определяемое совокупностью его обменных, структурных и адаптивных возможностей. В качестве тестов для определения биологического возраста (БВ) предложено множество методик, в том числе измерение жизненной емкости легких, интеллектуальных способностей, аккомодации хрусталика и способности к статической балансировке. В качестве показателя для определения БВ может быть использован индекс кровообращения (ИК) - то есть количество крови на 1 кг массы тела. Известно, что наиболее высоким он бывает в период новорожденности, затем постепенно убывает. 1. Ф.И.О. - Руппель Дмитрий Александрович 2. Возраст - 17 лет 3. Рост - 186см 4. Вес - 92 кг 5. Частота сердечных сокращений за 1 минуту - 66 6. Частота дыхательных движений за 1 минуту - 11 7. Уровень артериального давления - 120/75мм.рт.ст 8. Расчет биологического возраста.
    а) Индекс кровообращения (ИК).
    б) Время статической балансировки (сек.)
    в) Способность хрусталика к аккомодации.
    г) Быстрота реакции (см.) Возраст (годы) 17 - 21 25 30 35 40 50 55 60 Икд (мл/кг) 73 69 65 61 57 52 48 44 Сравнивая индекс фактического кровообращения (ИКф) с должным для данного возраста (ИКд), можно определить степень постарения индивидума. а) Определение индекса кровообращения. ИКф = (100 + 0,5*ПД - 0,6*АД диаст.-0,6*В)*ЧСС
    М
    Где ПД - пульсовое давление ( ПД=АД сист.-АД диаст.).
    ПД=120-75=45
    В - возраст в годах
    М - масса тела
    ЧСС - число сердечных сокращений.
    ИКф = ( 100 + 0,5*45 - 0,6*80 - 0,6*17)*66 =65,6
    92
    ( ИКф/ИКд)*100=(65,6/73)*100=86,8
    Оценка:
    100 - БВ соответствует календарному возрасту.
    > 100 - БВ меньше календарного возраста.
    < 100 - БВ больше календарного возраста. Следовательно организм изношен сильнее, чем должно быть. б) Время статической балансировки
    Методика проведения: испытуемый стоит без обуви на левой ноге, глаза закрыты, руки опущены вдоль туловища. Определяется время, в течение которого сохраняется равновесие (в секундах). Оценка: для молодых людей - 30 сек. и более Я балансирую 31 сек., т. е. соответствует норме.
     в) Способность хрусталика к аккомодации
    Методика проведения: прочитать текст на максимально близком расстоянии от глаз и измерить это расстояние. Оценка: 20 лет - 10 см , 34 года - 14 см , 60 лет -1м. У меня способность хрусталика к аккомодации - 9 см, т. е. соответствует норме. г) Быстрота реакции
    Оценка: Возраст 19 - 20 21 - 23 24 - 26 27 - 29 30 - 35 36 - 42 48 - 51 Мужчины 13 14 15 16 17 18 21 Женщины 15 16 17 18 19 20 24 У меня быстрота реакции 13 см.( в норме )
     Вывод: мой биологический возраст больше календарного. По таблице мой биологический возраст 25-30 лет, что намного больше паспортного. 2. ............