Чувственные масла и смазки, улучшающие контакт
    В следующем упражнении, как и в большинстве упражнений, представленных в этой книге, я предлагаю использовать масло, лосьон или смазку во время ласк. Масла и смазки увеличат ваше удовольствие, чувство, возникающее при касании, будет казаться более долгим и острым. Они также усилят ваши ощущения благодаря сохранению кожи влажной и предотвращению случайных защемлений или прилипаний. Для многих из продвинутых упражнений, в течение которых вы наслаждаетесь длительной лаской, вы будете нуждаться в этом дополнительном смазывании, чтобы поддерживать приятное трение.
    Я предпочитаю использовать минеральное масло, потому что оно остается теплым на теле и имеет продолжительное действие.
    Смазки на водной основе являются безопасными при использовании с презервативами, но они могут вызывать чувство холода и их действие короче. Недавно в продаже появились смазки, которые моделируют влагалищную смазку. Они могут быть очень приятны, но их действие непродолжительно.
    Некоторым парам нравится использовать пахнущие или пищевые масла и лосьоны, потому что они вызывают особые ощущения и могут быть сексуальны и забавны. Различные ароматы, как известно, оказывают расслабляющее действие, на котором основана практика ароматотерапии. Эти типы масел обычно доступны в магазинах для взрослых или магазинах, специализирующихся на продаже товаров для ванн. Другие пары предпочитают использовать полностью естественную смазку типа растительного масла, не обладающего никаким ароматом и хорошо совместимого с телом.
    Имеется много хороших и доступных .смазок. Лосьоны и масла, выбранные вами, могут усиливать как ваши собственные чувства, так и чувства, испытываемые вашим поклонником.
    Пробуя различные виды смазок, вы найдете ту, которая наилучшим образом подходит вам и позволит получать наибольшее наслаждение. Если вы пробуете новую смазку, начинайте с маленького количества, так как она может вызвать раздражение. Если оно возникнет, прекратите использовать данную смазку и позже попробуйте другую. Вы можете пробовать, варьировать масла и лосьоны в зависимости от выполняемого упражнения и настроения, чтобы выяснить, проявлению каких ощущений они способствуют. В конце концов, острота жизни определяется разнообразием!
    УПРАЖНЕНИЕ 6 Простая самоласка
    Теперь вы будете знакомиться с основными методиками сосредоточения чувственности, о которых вы читали в главе 1. Прежде чем вы перейдете к любым упражнениям с касанием, выполняемым вместе с партнером, вы будете сначала практиковаться на собственном теле. Это очень важная часть программы сосредоточения чувственности. Снова я настоятельно рекомендую, чтобы вы практиковались, используя методики самоласк и вьысняя тем самым собственные чувственные реакции, прежде чем перейдете к упражнениям с партнером.
    Купите детский крем или какой-либо лосьон. Выберите маленькую область вашего тела (руки, груди или бедра) для первой ласки. Возьмите немного лосьона на руку и медленно вотрите. Сосредоточьтесь на участке контакта между вашей рукой и телом. Если мысли начинают перемещаться на что-то другое, верните их назад к ощущениям вашей кожи.
    Прикасайтесь медленно и легко к поверхности своей кожи, не массируя мышцы. ............