К проблемам выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств оздоровительной физической культуры Заслуженный работник физической культуры РФ, доктор педагогических наук, профессор И.П. Ратов и др., Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта
    Глубокий интерес, который население проявляет к возможности противостояния организма различным заболеваниям и к перспекти вам применения средств и методов уверенного оздоровления, находит отражение в детализации предмета и содержания такой актуальной научной дисциплины, как "валеология", которая развивается на основе синтеза достижений медицины, физической культуры, расширения наших знаний о возможностях активного отдыха, рекреации и полноценного питания[2, 6].
    Признавая значимость достижений в области валеологии и тех ее методов, которые успешно развиваются в рамках использования различных форм оздоровительной физической культуры, мы прежде всего хотим привлечь внимание к перспективе нетрадиционных методических подходов, через обоснование и разработку которых вызревают и во все больших объемах апробируются подлинно инновационные оздоровительные технологии, ориентированные на использование в следующем веке [24, 28].
    Уместно отметить, что ожидаемая рациональность применения нетрадиционных средств была подчеркнута специальной работой И.П. Ратова (1967) и обоснована в его докторской диссертации (1972). Исходные позиции этого обоснования базировались на том, что видовая эволюция происходила в условиях изменяющихся воздействий физико-химических факторов (гравитации, радиации, световых, волновых и звуковых воздействий, влажности, вариации состава атмосферы, воздушного давления, температур и т.д.), что не могло не оставить следов в генетической видовой памяти. С учетом сказанного случайные или специально создаваемые изменения компоненты внешнего окружения, происходящие в ходе онтогенеза, не могут не вызвать чрезвычайно широкий спектр реакций, детерминирующих функциональные и морфологические сдвиги. А уже из этого возникают принципиальные возможности специального конструирования комбинаций внешних воздействий, которые могут оказывать влияние на процессы инициации, развития, совершенствования, сохранения и восстановления функций человеческого организма.
    Особо важной проблемой в отборе и использовании упражнений является учет особенностей режимов их выполнения, причем критерии рациональности условий воспроизводства двигательных заданий могут весьма существенно отличаться от ожидаемых.
    Здесь мы хотим подчеркнуть, что практика отбора и применения упражнений являет нам многочисленные примеры того, как устойчивость мнений о предполагаемой эффективности постоянно применяемых средств во многих случаях оказывалась подкрепленной лишь логическими соображениями, основанными на так называемом здравом смысле, причем без каких-либо попыток критического анализа общеизвестных и повсеместно распространенных методических схем.
    Выдвинув тезис о необходимости критического подхода к устоявшимся мнениям о целесообразности тех или иных упражнений, мы хотим подчеркнуть прежде всего то обстоятельство, что внешняя картина упражнений, выполняемых для совершенствования в каких-либо умениях или же в оздоровительных целях, даже при практически полном сходстве не является гарантией того, что будет обеспечена ожидаемая эффективность.
    Электромиографические исследования упражнений, выполняемых с разными скоростями и с различными по величине отягощениями, показали, что при внешнем сходстве движений координационные межмышечные отношения резко отличаются [7].
    Так, например, точные (результативные ) двигательные действия характеризуются определенной динамической и миоэлектрической упорядоченно стью, а именно: стабильно повторяются последова тельности включения-выключения ведущих мышц; величина амплитуды ЭМГ и время нахождения каждой из мышц во включенном состоянии находятся в определенном диапазоне значений; амплитуды усилий в трех плоскостях при взаимодействии с опорой, время нарастания и убывания этих усилий, начало и завершение развития усилий, время фаз отталкивания и приземления имеют четко упорядоченную последовательность и выполняются с фазами включения-выключения ведущих мышц.
    В то же время из анализа практики спорта, оздоровительной и массовой физической культуры мы видим, что рекомендации по подбору и использованию упражнений зачастую не основываются на учете тех тончайших отличий, которые должны определяться самой целевой направленностью двигательных заданий.
    Рассмотрение характеристик движений с учетом их целевой направленности показывает тенденцию к существенному "перепроизводству" усилий, что скорее всего связано с тем "двигательным опытом", который был приобретен преподавателями и тренерами при занятиях спортом. ............