РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Институт социальной работы, социологии и психологии

Факультет психологии социальной медицины и реабилитационных технологий

Кафедра социальной медицины, рекреации и адаптивной физической культуры

Курсовая работа

На теме: «Дыхание при мышечной нагрузке»

Исполнитель: Роднов В.Г.

Студент 5 курса, группа АФК-з-5

Москва 2010 г.

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

ВВЕДЕНИЕ

1. ВНЕШНЕЕ ДЫХАНИЕ

1.1 Общее понятие о внешнем дыхании

1.2 Альвеолярная вентиляция

1.3 Газообмен в легких

2. АДАПТАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ

ВЫВОДЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Объект исследования – транспортировка газов во время тренировки на выносливость.

Цель исследования:

- изучить и выделить особенности системы транспортировки газов во время тренировки на выносливость.

Задачи исследования:

определить и выделить особенности внешнего дыхания;

определить и выделить особенности транспортировки газов кровью;

выделить особенности физиологии сердца;

выделить особенности физиологии сосудистой системы;

выделить особенности адаптации дыхательной системы при физической нагрузке;

выделить особенности адаптации системы крови в условиях повышенной потребности в кислороде;

выделить особенности адаптации сердечно–сосудистой системы при физической нагрузке;

выделить особенности адаптации системы транспортировки газов при тренировке на выносливость;

сделать определенные выводы.

Новизна исследования заключается в изучении и систематизации современного уровня проблемы.

Методы исследования – описание, анализ, синтез.

Сфера применения – уроки физического воспитания, методики преподавания физического воспитания, физиологии в высших учебных заведения.

ДЫХАНИЕ, ВНЕШНЕЕ ДЫХАНИЕ, СИСТОЛА, ДИАСТОЛА, КРУГ КРОВООБРАЩЕНИЯ, СЕРДЦЕ, СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА, СОСУДЫ, ЭНЕРГИЯ, ВЕНТИЛЯЦИЯ ЛЕГКИХ, ГАЗООБМЕН, КИСЛОРОД, УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ, ВЫНОСЛИВОСТЬ.

Мышечная работа всегда связана с увеличением газообмена, поскольку энергия черпается в процессе окисления органических веществ. Изменения дыхания четко выражены даже при физических нагрузках, выполняемых малыми мышечными группами. При легкой работе обмен газов может повыситься в 2—3 раза, а при тяжелой — в 20—30 раз по сравнению с уровнем покоя. Исключительно большой удельный вес потребления кислорода при работе зависит не только от его потребления мышцами, непосредственно участвующими в выполнении движений, но и от потребления кислорода мышцами, обеспечивающими высокую легочную вентиляцию, а также мышцей сердца и другими тканями тела.

Согласование дыхания с движениями осуществляется благодаря сложной системе приспособительных изменений в организме, прежде всего биохимическим изменениям в мышечном аппарате и изменениям биомеханических условий при различных движениях.

Активность окислительных процессов тем больше, чем больше мощность выполняемой работы. Это прослеживается в строгих лабораторных условиях, в которых увеличение мощностей сопровождается почти линейным повышением потребления кислорода. ............