План Классификация тренажеров Для развития выносливости Реабилитационное оборудование Для развития силы Особенности стиля KETTLER Магнитные и ременные велотренажеры Велоэргометры Велотренажеры и велоэргометры: в чем разница? Особенности беговых дорожек Выбираем тренажер Велотренажеры Список литературы
    
    
    
    
    
    
     Классификация тренажеров
    
    Для развития выносливости
    
    Во всем мире для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и прекрасного настроения используются тренажеры для развития выносливости.
    Одним из показателей здоровья человека является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. К тренажерам, обеспечивающим тренировку данных систем, относятся велотренажеры, велоэргометры, беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, райдеры, эллиптические тренажеры и т.д.
    Основным параметром интенсивности тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем является пульс. Для каждого человека значение тренировочного пульса должно рассчитываться индивидуально, в зависимости от возраста, состояния здоровья и целей тренировки. Максимально допустимый тренировочный пульс приблизительно можно рассчитать по формуле 220-возраст. Во время тренировки лучше всего поддерживать тренировочный пульс в диапазоне 60-85 % от максимального пульса (так называемая "аэробная зона", в которой обменные процессы в организме идут при участии кислорода), при этом происходит и "сжигание жира" (особенно в интервале 60-75 %). Необходимо помнить, что расщепление жиров в организме начинается только после расходования энергии, полученной в результате "переработки" углеводов, примерно через 30-40 минут после начала тренировки.
    Измерение пульса на различных моделях тренажеров может осуществляться разными способами:
    - с помощью "клипсы", прикрепляемой к мочке уха;
    - посредством нагрудного кардиодатчика;
    - сенсорами, снимающими показания пульса с ладоней рук.
    Все они имеют различную погрешность измерений:
    минимальная - у сенсоров, максимальная - у датчика-"клипсы".
    Во всех моделях тренажеров KETTLER, в которых предусмотрена возможность измерения частоты пульса, его можно осуществлять как с помощью "клипсы" (входит в комплект), так и с помощью нагрудного кардиодатчика (рекомендуемое дополнение). В некоторых моделях есть сенсоры на рукоятках.
    Значение величины пульса отображается на компьютере. Кроме показаний пульса компьютер, как правило, показывает и другие основные параметры тренировки: время, скорость, дистанцию, расход калорий (относительная величина), в некоторых моделях есть функции определения степени тренированности организма (пульс восстановления с фитнес-оценкой) и возможность задания параметров тренировки, а также диапазона тренировочного пульса, способность сохранять информацию о результатах предыдущих тренировок, встроенные тренировочные программы.
    Все тренажеры KETTLER имеют шесть месяцев гарантийного обслуживания, также осуществляется послегарантийное обслуживание тренажеров. Все тренажеры сертифицированы. ............